Ginseng Dapat Menjaga Stamina Tubuh

Identik sebagai ‘obat kuat dan panjang umur’, ginseng memang sudah dikenal oleh bangsa China sejak ribuan tahun lalu. Ginseng sering digunakan sebagai ramuan penambah energi, terutama bagi orang yang lanjut usia.

Bagian tanaman yang mengandung zat aktif dan umum digunakan adalah akar. Selain zat aktif ginsenosides (ginseng Panax) atau eleutherosides (ginseng Siberia), ginseng juga mengandung minyak, sterol, pati, gula, pektin, vitamin B1, B2, dan B12, kolin, lemak, dan mineral (termasuk seng, tembaga, magnesium, kalsium, besi, mangan, dan vanadium).

Akar ginseng China dijual dalam dua variasi, yaitu ginseng putih dan ginseng merah. Ginseng putih berupa akar ginseng kering, sedangkan ginseng merah adalah akar ginseng yang dikukus dahulu baru dikeringkan. Proses pengukusan menyebabkan warna akar menjadi kemerahan. Ginseng merah konon memberikan efek lebih hangat pada tubuh dibandingkan ginseng putih. Akar ginseng biasanya diminum seperti seduhan teh atau dalam bentuk kapsul.

Peran ginseng pada sistem reproduksi pria ternyata bukan sekedar mitos. Sejumlah penelitian pada hewan mengindikasikan adanya peningkatan kadar testosteron dan produksi sperma. Beberapa penelitian di Korea membuktikan bahwa risiko penyebaran kanker pada mereka yang mengonsumsi ginseng Panax hanya setengah dari jumlah mereka yang tidak mengonsumsinya sama sekali.

Zat-zat aktif pada ginseng membantu proses penyembuhan dengan cara merangsang pembentukan antibodi tertentu. Zat-zat tersebut melancarkan pembentukan hormon dan sperma dengan cara melebarkan saluran pembuluh darah pada alat reproduksi pria.
Ginseng juga dapat digunakan untuk mengatasi lelah berkepanjangan (fatigue) dan stres pada tubuh, serta mengembalikan vitalitas setelah sakit lama.

Dosis untuk pemakaian umum yaitu 100-250 mg ekstrak ginseng China atau 300-400 mg ginseng Siberia, satu sampai dua kali sehari. Sedangkan untuk menjaga stamina pada saat stres atau selama masa penyembuhan dan sakit, gunakan dosis yang sama dua kali sehari, begitu juga untuk masalah impoten dan infertilitas pada laki-laki.

[Kembali]